Antes de aprender Danzatao tenemos que practicar la meditación Vipassana.

Vipassana es ver las cosas tal cual son. Es ver la realidad.

Al adentrarnos en la meditación Vipassana nos encontramos:

La sensación y la situación. La sensación personal es una realidad y la exterior es otra diferente. La suma de las dos realidades dan como resultado la realidad en mayúsculas; contra esta realidad no puedes hacer nada. La verdad última te hace ser ecuánime.

Cuando dejas por un instante de practicar Vipassana, la sensación junto con los pensamientos hacen que suceda lo siguiente:

Sensación + pensamientos = Futuro / Pasado

Te vas inmediatamente al futuro o al pasado alternándose constantemente.

Futuro: Motivación / desmotivación

Presente: Realidad / Ecuanimidad

Pasado: Éxito / Fracaso

Si volvemos a Vipassana, los pensamientos confluyen con la situación, en ese instante cuando unes los pensamientos con la situación, aparecen la observación y la contemplación. En ese preciso momento puedes observar y contemplar tu sensación interior y la situación exterior. En ese instante puedes ver la realidad con ecuanimidad. Una vez que vives el presente observando y contemplando la realidad con ecuanimidad, aflora la liberación.

La liberación se cumple cuando se practica Samatha (atención plena) + Vipassana ( con sus 5 agregados)

Cuatro enlaces para iniciarse en la vida Vipassana:

Asiste al foro que realizo el día 7 de octubre del 2022 a las 18:00h